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“跑步达人”曾强——今年圆了全马梦

    我叫曾强,今年37岁,是一名土生土长的大渡口人,现在在区城市管理局负责城市绿化、公园养护等工作。我是一位跑步爱好者,今年对我来说最大的收获就是圆了自己的全马梦。

    两年以前,我对跑步没有兴趣,是一个连1公里都跑不下来的“小白”。后来在朋友的带领下,我开始坚持跑步,并且在每一个阶段给自己制定不同的目标。

    一般来说,我都是在滨江路跑步。从开始的1公里、5公里、10公里,到后来的20公里,我也从去年参加半马比赛到今年参加全马比赛,在跑步中不断挑战自己。

    期间,我还加入了义渡跑步团,结识了很多志同道合的朋友。我们常常约在一起跑步,分享跑步时的新鲜事和跑步中的注意事项。跑步,给我带来了不少乐趣。

    在去年完成半马比赛后,我就想着自己一定要突破,完成一次全马挑战。今年9月,得知10月20日西安国际马拉松比赛开赛,我果断为自己报了名,并且幸运地中签。在一个多月的备战时间里,每天我都会加强训练。

    比赛当天,枪声一响,我就迎着观赛群众的欢呼声兴奋地冲了出去。因为第一次跑全马比赛,内心非常兴奋,比赛前的战术安排都被我抛之脑后,第1公里我就“飚”了3分钟。跑了35公里路程后,经验不足的缺点就暴露出来。往后的每一步对我都是煎熬,体力和耐力都有所不支的我只能坚持,最终我以4小时45分的成绩完成首次全马比赛。

    “跑步就像一把火,点燃我的业余生活。”这句话是从我接触到跑步后,经常对亲戚朋友说的一句话。我认为跑步不仅改变我的身体状态,而且每次跑完步,我都觉得是对自己努力的肯定,更是一种成就感。当然,在接触长跑运动后,我也看见有些选手,在比赛中因体力不支而倒地甚至发生心源性猝死的悲剧,所以跑步一定要量力而行,不能硬撑,这是我们一定要做到的。

    对于明年的打算,我也希望自己能够在跑步这项运动上突破更多关卡,突破自己的极限,获得更优异的成绩。(记者 黄兰清)

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