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人物专访
“爷爷，祝您福如东海，寿比南山。”“陈伯伯，祝您年年有今天，岁岁有今朝。”……4月23日10时许，茄子溪街道新港社区“老吾老”居家养老服务中心，人来人往，热闹非凡。
房间的正中央，一位穿戴一新的老人，端端正正坐在一张藤椅上，铁锈红的斜襟上衣与后面的大红“寿”字相映衬，很是喜庆。原来，这位老人叫陈海荣，今天是他100岁的生日，老人的子孙们和周围邻居纷纷赶来为老人庆生。
他的生活很规律 饭菜不讲究
接近中午，陈海荣老人在子女的陪同下，回了家。这套面积不大的房子里住着陈海荣老人和大女儿一家。
走进老人家里，第一感觉是干净清爽，桌椅摆放有序，衣服叠得整整齐齐。陈海荣老人的大女儿陈素芳顾不得多说，便进了厨房。
“我爸的生活很规律，每天的吃饭时间几乎都是固定的，所以我得赶紧做饭了。”大女儿一边在厨房忙碌着，一边笑着说。
客厅里，陈海荣老人的大女婿拿出了珍藏的相册，指着其中一张照片说：“这是去年春节，老爷子和我们一起的照片。”
中午11点30分，陈海荣老人家准时开饭。“家里，我爸绝不是胃口最小的人，而且他没有什么忌口的食物，青菜、荤菜都爱吃。”大女儿说，一直以来，她爸吃饭就从来不会过量。
他的生活有点“潮” 喜欢小酌两杯
“爸，祝你生日快乐。”陈海荣老人的四个子女围坐在一起，庆祝老人生日。在陈海荣老人面前的餐桌上，有专门为他准备的食物，还有一杯酒。
说起陈海荣老人最特别的饮食习惯，大女儿说，莫过于他每天都要喝一两白酒。“我爸爱喝酒，每天几乎都要喝上一两口，而且还要是白酒。”大女儿说，父亲虽然耳朵不太好，但思路很清晰，一点不糊涂。每天他的睡觉和起床时间也很规律，这不是刻意坚持的，而是一种多年来养成的习惯，每天早上6点半到7点起床，早餐后出门散步。到了中午时分，他习惯吃完午餐就回房间休息一个多小时。睡醒之后，下午他通常会看看电视，读读报纸。
“每次和爸聊天，他总会拉着我的手，告诉我最近的新闻。”大女儿说，父亲喜欢看新闻，每次看了还会和她分享。
他的生活有态度 知足常乐心态好
中午12点过，老人吃完饭后走进卧室，指着墙上的奖牌一顿炫耀。“这是我入党50年时得到的证书，现在我党龄已有60年。”说着老人脸上露出幸福的笑容。大女儿说，母亲在13年前去世，父亲就跟着她。如今，家里人丁兴旺，四世同堂，是个有着庞大数量的大家族了。
说起陈海荣的“长寿秘诀”，大女儿说，老人平日锻炼以慢走为主，并没有其他养生项目。在他看来，他能长寿得归功于心态平和，心情舒畅。
上班时，豁达包容的他，从来没有跟别人吵过架。做人做事正直公正，赢得好人缘。退休后回到家，也没有和邻居红过脸。老人说，与人和善才是心情好的原因。
还有一个让他心情舒畅的原因是，他居住在一个有爱的大家庭里。所谓有爱，首先子女孝顺。
（记者文琰文/图）
寿星档案
姓名：陈海荣年龄：100岁
养生秘诀：生活有规律，坚持早睡早起，保持充足睡眠；心态平和，不要斤斤计较，少与人争论、生闷气。
