体质监测让居民健身心中更有数
“你的肺活量要注意了，平时要加强有氧运动！”“体脂有点高，饮食要控制！”8月7日，我区“全民健身周”继续进行，当天的“重头戏”是国民体质监测活动，参与者积极踊跃，收效明显。
此次活动让大家全面地了解了自身体质状况，得到了健身及健康生活方式的指导，使体育锻炼更具有针对性和科学性。
现场监测 提出针对性建议
本次体质监测包括测量身高、体重、握力、臂力等多个项目。每个参与者在经过系列体质监测后，都会得到一份详细的测试报告和科学健身指导方案。
从早上九点开始，来的人就络绎不绝，监测对象在专业人员的指导下排队进行监测，分别进行了身体形态、身体机能、身体素质等方面多个项目的测定。
现场，市民王先生在做完了身高、体重、脉搏、肺活量、握力等多项测试指标并获得相关数据后，工作人员将其测得的数据输入电脑，一张测定报告就打了出来。
在仔细查看了报告单后，工作人员提醒王先生，“您目前的健康处于亚健康状态，需要加强体育锻炼，保持心态平衡，消除和预防疲劳，让身体保持健康的生活方式。”
“此次国民体质监测通过对人体进行测试，进行最终综合评定，得出的数据比往年更详实！”一位工作人员表示。
给出体育医疗营养“处方”
今年，区体育局将在全区开展2000人的国民体质监测，把服务送到基层，让全民健身蔚然成风。
事实上，区体育局的相关工作人员在每一次测试后，就对国民体质监测数据进行了汇总、整理，并上报有关部门，对这些数据进行科学分析，最终建立了国民体质监测数据库，与此同时，针对特定人群，以及他们的需求，通过医生和营养师，给他们制定了系统、科学的健身计划。
浦茵是一位中年健身者，由于有心脑血管疾病，一直饱受困扰，在经过国民体质监测后，工作人员为她开出了运动处方，“根据医生的建议，每周我都会到街道的多功能厅，进行排舞锻炼，那里的辅导老师非常专业，”她说，经过近一年科学、系统的锻炼，此前的低血压得到了缓解，生活质量大大提高。
除了开出“医疗处方”外，现场的营养师还会给出饮食建议。刘家泰在体质监测中发现体脂严重超标，在听取了建议后，通过调整饮食和锻炼，肥胖问题得到控制，“非常感谢体质监测这个项目，让我们认识了科学锻炼的重要性！”他说。
先进设备助力科学健身
“近两年，我们投入了近百万元，购买先进设备，”区体育局相关负责人表示，目前我区在国民体质监测的仪器上比较先进，目的是为了给大家提供更好的服务。
在当天的监测现场，几位居民在监测设备前按照工作人员的讲解进行着测试，“这是脉搏波速测定仪，可以预测你发生动脉硬化的风险程度！”工作人员介绍说，我区国民体质监测中心像这样先进的设备目前有几台，在某些监测服务的能力方面达到了全市领先水平。
区体育局相关负责人表示，体质监测有别于医院的体检，它是一种主动预防行为，检测者可根据“运动处方”进行有针对性的锻炼和饮食改善，从而提高身体素质，防患于未然。
“国民体质监测通过开展体质测定，帮助人们了解自身的身体素质总体状况，给出总体评价，通过对数据的收集和分析，为开展体育运动提供科学的依据，只有这样，锻炼才能科学、系统。”他说。 （记者陈艺军）
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8月4日到5日，我区在步行街举行了全民健身周系列活动体育健身服务展示，活动受到了大家的一致欢迎。
尽管当天的活动是8点半开始，但8点左右，就有居民早早来到这里，大家都想目睹一下健身者风采。当天现场，来自我区的体育协会进行了精彩的表演，现场气氛欢快，不时爆发出阵阵掌声。
健身企业还和广大群众进行了互动，提醒大家如何科学地开展体育锻炼，并发放了全民健身手册，深受广大群众喜欢，极大地激发了参与体育锻炼的热情。
编辑：唐洪琼
主编：张韬 陈长青
监制：刘文娅 姜海
