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迎着朝阳，快乐健身
水中很享受
如果你是年近80岁的老人，你会选择怎么样的健身方式呢？兴许是散步，或者打太极拳，抑或打门球，等等。但家住春晖路街道新华社区的卿德武老人却毫不犹豫地告诉您：搏击大江。
从去年冬天开始，卿德武就开始了晚年健身计划，“每天早上坚持到江边游泳”，用他的话说，这种锻炼方式会持之以恒。
卿德武的决心和毅力影响着身边的朋友，他们纷纷以老人为标杆，决心将游泳健身一直坚持下去。
人物档案
姓名：卿德武
性别：男
出生年月：1939年11月
职业：教师
性格：乐观、坚强、勇敢
喜欢运动：游泳、乒乓球
锻炼心得：游泳是最好的运动，什么时候学习、锻炼都不晚，长期坚持能够永葆青春，使人焕发青春，找到久违的活力
“年轻时曾横渡过长江”
初识卿德武，是在他住的小区的大门口，老人刚刚游泳回来，“我早上六点过就到长江边游泳去了，才回来……”眼前的他，个子不高，腰板笔直，声似洪钟，谈笑风生，一点不显暮态。此时，已是早上九点过，阳光初撒，卿德武的状态一如冉冉升起的太阳。
或许是觉得游泳的运动量不够大，卿德武还邀约朋友打了三局乒乓球。球台前，老人生龙活虎，有板有眼，羡煞了旁边的观众。
“主要还是游泳带给我的状态！”有这么好的精气神，卿德武觉得是游泳让他焕发了青春，找到了久违的活力。
“其实，我年轻的时候就很喜欢游泳，60年代中期，还曾经成功横渡过长江。”在那个豪情满怀的年代，卿德武颇有自豪感，即便是现在，他也时常津津乐道。
“觉得游泳最适合自己”
为什么要在耄耋之年坚定游泳健身？卿德武给出了答案：这种运动最适合自己。
虽说卿德武从小就喜欢游泳，而且参加工作后还经常在业余时间过一把“瘾”，但成家后，由于工作繁忙，一度中断了这种爱好，“毕竟游泳受时间、场地、天气等因素的限制，”卿德武说，那些年，自己用跑步代替了游泳，虽说枯燥一点，但效果也还不错，这种锻炼方式直到他进入古稀之年。
进入七十岁后，尤其是最近两年，卿德武感觉身体状况大不如以前，一些疾病也纷纷找上门来，“整天都病怏怏的，人也打不起精神！”那段时间，老人身体饱受着难以让人想象的痛苦，如果不是从小培养的坚强，或许很难扛过那段灰色时光。
这种状态一直持续到去年。一次偶然的机会，卿德武听朋友说，大渡口有个游泳协会，会员长年坚持在长江边锻炼，“当时听到很高兴，主要是这项运动我很喜欢，加上里面有很多熟知的朋友，在一起很愉悦，”他说，虽然那时已经接近秋天，气温开始下降，但还是毫不犹豫地选择了这项运动。
成为游泳队的精神象征
搏击长江对于年轻人来说，都不太容易坚持，何况是一位八十岁老人，则更是一种挑战。
“第一次下水不是特别适应，毕竟几十年都没有下过江了，而且年龄也不饶人，”卿德武说，当时还是感觉有些冷，手脚也不是很听使唤，“不过几分钟后，人就感觉很舒服了，”尝到甜头的卿德武，回家后马不停蹄地开始准备，什么“鸭脚板”“跟屁虫”等游泳安全装备买了一大堆，俨然就是一位十足的“游泳达人”。
从那时起，每天晨曦初露，卿德武就会从小区坐上几路车，然后步行一段距离来到“基地”滑石滩，在这里，他会独自畅游二三十分钟，“这种和陆地锻炼的感觉完全不同，水中身心得到了彻底放松，感觉免疫力一下就调动起来了，仿佛身上的病一下没有了！”
7点左右，卿德武便上岸，此时，锻炼的队友才纷纷云集，打过招呼后，卿德武春风满面地拉上自己的“行李箱”踏上回家之路，一路轻松自在，“卿老师是我们的标杆，有了他，我们坚持游泳锻炼的信心更增强了，希望我们在他这个年龄，也能有如此好的状态！”望着老人的背影，几位泳友感叹道。
（记者 陈艺军）
