膳食讲座关爱居民健康生活 4473967

    近日，龙都社区组织了50余名群众在社区会议室开展健康膳食营养知识讲座。

    讲座中，老师为居民们讲解了日常所需的水、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养的生理功能及补充方式，重点讲了不能饮用、不宜饮用、不宜长期饮用的三类水，告诉大家水是生命之源，一定要健康、合理的饮用水。同时强调了营养平衡与合理膳食的重要性，向大家介绍了十大垃圾食品和最佳食品，让大家一定要管住嘴，切勿贪吃，平时多多注意饮食，提高健康意识。

    此次讲座传播了健康理念，帮助居民增长健康知识，树立健康生活理念，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的良好氛围。

    （吴倩）