早防早筛，远离肝硬化 10714535

肝硬化是一类慢性肝病，通常是由一种或多种病因长期、反复作用导致的肝脏弥漫性损害。损害早期就是大家常说的“肝纤维化”，随着损害不断加重就变成了“肝硬化”。

重钢总医院普外科主任张建红提示，广大市民朋友应加强认识、主动筛查、规范治疗、定期随访，从而减少肝硬化特别是肝硬化相关并发症的发生。

目前，肝炎病毒（乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒）慢性感染、代谢相关脂肪性肝病、酒精性肝病、药物或化学毒物、自身免疫性肝病和遗传代谢性肝病是我国肝硬化的常见原因。

张建红提示肝硬化患者饮食、运动要注意这些：戒酒护肝。酒精会损伤肝细胞，加重肝脏负担，所以肝硬化患者应绝对禁酒；健康饮食。饮食宜干净清淡，少食多餐，进餐时要细嚼慢咽，禁止暴饮暴食。应多吃一些易消化的食物，忌辛辣刺激和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血；适量运动。肝硬化患者的康复运动原则上提倡劳逸结合，不强调绝对卧床休息，但也不应进行剧烈活动。肝功能正常、病情稳定的患者，可根据身体情况适量运动，提倡参加一些力所能及的劳动，以不引起劳累和不适为宜，循序渐进、持之以恒。肝功能异常或晚期肝硬化患者应多休息，如果伴有消化道出血、腹腔感染、大量腹水、肝性脑病等并发症时，必须绝对卧床休息；充足睡眠。高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的；按时吃药。每天应按时吃药，切不可三天打鱼两天晒网，也不能擅自停药和增加服药量。

除了病毒性肝炎患者，其他肥胖、长期营养过剩或者2型糖尿病、高脂血症人群、长期大量饮酒人群、经常服用可能造成肝损伤的药物或接触有毒有害化学品的人群、自身免疫性肝病人群、遗传代谢性疾病人群等即使无症状或没有出现转氨酶异常，也有可能发展为肝纤维化，甚至肝硬化，所以应尽早规范诊断、治疗和随诊。（全媒体记者廖雅尘、胡洋）