多彩夏日 乐享暑假 10708771

夏日炎炎，学生们怎样度过这个假期呢？去区消防救援支队体验消防生活，到区图书馆畅游“书海”，在运动场所锻炼身体……一系列精彩的暑期活动等着他们去体验。

运动健身 充实假期生活

徐浩 20岁

爱运动的徐浩

夏日炎炎，却阻挡不了青春的活力。在这个充满活力的暑期，许多大学生选择通过健身来管理自己的身材，享受运动带来的快乐。作为一名热爱运动的大三学生，徐浩在今年暑假安排健身打卡。

“好球！”7月24日傍晚，在大渡口公园篮球场上传来阵阵喝彩声。只见徐浩和几名小伙伴一起，组成了两支篮球小队，正在进行激烈地比赛。

“我们一般晚上六七点过来，这个时候天气比较凉爽。”徐浩说，放暑假后，他有了更多的时间投入到篮球这项他热爱的运动中，“在学校因为学习任务繁重，很少有机会锻炼，趁着暑假，打算好好锻炼一下。”

球场上回荡着球鞋与地面的摩擦声，徐浩和朋友们在场内快速移动，默契配合，他们站在三分线处瞄准时机、起身投篮，手中的篮球在空中划出优美的弧线，即使挥汗如雨，却毫不在乎。

除了篮球，跑步也是徐浩的暑假健身项目之一。“运动出汗后我感觉整个人都轻松了许多，而且运动让我改掉了睡懒觉、在家玩游戏的习惯，身体也变得更加强壮了。”徐浩说，尽管天气炎热，但他希望自己能够坚持下去，期待在暑假结束时能够看到明显的效果。

在这个炎热的夏季，徐浩和他的伙伴们用汗水和热情，书写着属于他们的运动故事。他们不仅在运动中找到了快乐，更在自律中加速成长。

志愿服务 传递温暖书香

易灵丽 20岁

易灵丽整理图书 刘映呈 摄

“请问你要借什么书?”“稍等，我马上为您办理借书手续。”……7月25日上午，在区图书馆城市书房的电子检索机前，身穿白蓝马甲的志愿者易灵丽正有条不紊、熟练地操作借还书流程。

今年20岁的易灵丽在这个夏天，选择了一个特别的方式来度过她的暑期——当一名图书馆志愿者。“我平常就爱来图书馆看书，一直很想来当志愿者。”易灵丽说，7月初，她在“大渡口图书馆”微信公众号看到志愿者招募信息后，马上报名，经过培训后成为区图书馆暑期第一批志愿者。

每天早上9点，易灵丽准时出现在区图书馆“打卡上班”。穿好志愿者马甲，戴好写有“志愿者”的胸牌，收到当天的任务布置后，就走向自己的岗位。

“在区图书馆当志愿者是一个很锻炼人的工作。”易灵丽说，她目前读大二，学的中医学专业。来图书馆当志愿者，她认为这个选择不仅可以为她带来宝贵的实践经验，也让她在服务他人的同时，丰富自己的生活。

作为一名图书馆志愿者，易灵丽的职责繁重且多样，从整理书架、协助读者借阅图书、维护文明阅读秩序到解答读者疑问等，她都在尽职尽责。她细心地将每一本书，按照序号类别，整齐地码放在书架上，让书籍变得更加井然有序；她用机器扫描图书封底的条形码，通过电脑确认图书情况，录入信息，帮助读者借还图书；帮助读者解决难题，加强与读者交流，更好地服务他人……

“我很喜欢这份工作，不仅可以帮助别人，还能抽时间在图书馆阅读，充实自己，我觉得很有意义。”易灵丽说，在这次志愿服务活动中，她学会了如何与他人沟通、处理问题、更好地服务他人等技能，这些技能不仅让她在志愿者工作中更加得心应手，也将在未来的生活和工作中发挥重要作用。

亲身体验 全方位感受“火焰蓝”

蒋祖旭 10岁

蒋祖旭（前右二）体验高压水枪

“这个是什么呀？”“消防车可以坐几个人？”“这个衣服怎么不一样！”近日，10岁的蒋祖旭跟随春晖路街道新华社区，走进大渡口支队跳蹬消防救援站，学习消防知识，近距离体验消防救援人员的工作与生活。

“哇，好重，我穿上都站不稳。”在消防救援人员的帮助下，蒋祖旭换上消防服，背上空气呼吸器，戴上头盔，身着约25KG的全套装备感受消防救援人员身上这份责任的“重量”。把消防服穿到身上，才真实地感受到重量和压迫感，“仅仅穿上消防防护服就已经很吃力了，更不用提还要拿着装备前去灭火。”蒋祖旭感叹道。

活动的高潮部分莫过于水枪体验环节。在消防救援人员的指导下，蒋祖旭和其他小朋友都亲自上阵，手握水枪，感受水流喷涌而出的强大冲力。对于力气较小的孩子来说，控制水枪并非易事，但这份亲身体验让他们更加直观地理解了消防救援人员在灭火救援中的艰辛与勇敢。

之后，大家还对消防车进行了参观体验，消防救援人员详细介绍了各类灭火救援装备的性能和操作方法，通过不同的消防救援设施，就如何正确疏散逃生、如何扑救初期火灾的方法也进行了讲解，让小朋友们牢记消防安全知识，增强消防安全意识。

“今天是开心且具有意义的一天!我要向叔叔们学习不怕困难和无私奉献精神。”通过此次直观、生动地参观体验，蒋祖旭收获满满，并表示以后将多参加此类暑假活动。