糖尿病“盯”上年轻人 10695486

在不少人的观念里，糖尿病是一种老年病，但近年来，糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸甚至痛风等慢性疾病越来越多地出现在年轻患者中，慢性病明显呈现出低龄化趋势。

“不健康的身体状态与不健康的生活方式有密切关系。”重钢总医院内分泌科肾内科主任何利平说，糖尿病的发生有遗传的因素，但与后天的饮食和生活习惯也密切相关。当年轻的患者回看病程，除“高糖”饮食、作息不规律、运动少以外，生活、工作中的情绪和精神压力也是不可忽视的发病诱因。

糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿及体重下降，除此以外，还可能出现视力下降、视物模糊、皮肤溃疡或创面难以愈合，当身体出现这些症状就需要警惕是否患有糖尿病了。

何利平告诉记者，年轻糖尿病患者比中老年患者有更长的“带糖”时间，发生并发症的风险也更高。超标的葡萄糖在血管里堆积，会损伤全身的大血管、微血管及周围神经，威胁到患者的眼睛、肾脏、心脏、大脑，严重时可导致失明、足部溃疡、血管闭塞、心脑血管疾病、肾功能衰竭等。

那么，糖尿病该如何预防和干预？何利平表示，鉴于目前糖尿病发病年轻化趋势，无任何症状的人群从35岁开始就要有筛查意识，每年做1-2次筛查；体重超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖的人群，建议每年做1-2次糖尿病筛查；对于儿童青少年来说，如家族中有糖尿病患者，或自身具有高血压、血脂异常等代谢性疾病，建议从青春期开始就进行糖尿病筛查，最好每2年进行一次血糖检查。

值得一提的是，糖尿病的治疗有“五驾马车”，分别为饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、自我血糖监测。在患上糖尿病之后，健康的生活方式是基础，要改掉不良生活习惯，严格控制个人饮食，避免吃高碳水、高脂肪和高热量食物，做到少食多餐，可以吃新鲜水果和蔬菜。此外，还需要进行规律的运动锻炼，采取适宜强度的运动方式，比如快走、慢跑、游泳、跳绳等，能够有效控制体重增加，控制血糖。

如果仅通过生活方式干预不能使血糖达标时，则需要在医生指导下使用降糖药物治疗。总之，在患上糖尿病之后，需要接受健康知识教育，做好血糖检测，通过自我检测了解血糖情况，配合医生采取相应治疗方案，使血糖控制达标。