重庆市第三十七中学校举办未成年人心理健康主题班会 10019957

（记者：张涵菓）“同学们，当我们感受到压力的时候，我们应该怎么做呢？比如，当我们感受到学习压力的时候，怎么办？接纳！……”6月4日下午，一场以“接纳压力”为主题的心理健康班会在重庆37中心理健康中心举行。区委常委、宣传部部长郭诏彬，市委宣传部未成年人处处长李恬观摩班会。区委宣传部、区教委相关负责人以及我区各学校心理健康辅导教师代表参加主题班会活动。

“请抬起你的双臂，双手握成拳头，像老师这样让两个拳头想靠拢又不能完全靠拢，这时你会不会发现拳头越握越紧？”“我们再来玩一个游戏。两人一组，一个人伸出双手，另一个人作出反应并保持姿势。”……在主题班会上，老师通过游戏、观看视频的方式，让同学们自己谈体会；同时，结合新冠肺炎疫情中“最美逆行者”把压力转化为动力的感人故事，鼓励同学们传承发扬把压力转化为甘于奉献、勇于担当的精神，学会与压力共舞。

此外，同学们还集体观看了市文明办录制的《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》视频其中一讲——《压力能转化》，进一步正确认识压力，学习正确面对压力、接纳压力的方式方法。

据悉，由中央文明办、市文明办录制的《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》，于“六一”儿童节在全网上线。该系列微讲座以西南大学心理学团队的专家为主，加上陆军军医大学、重庆师范大学专家共10位全国知名心理学专家进行讲解，一起为未成年人的心理健康支招。本次系列微讲座共有10讲，包括《运动赋能量》《压力能转化》《高效管时间》《睡出学习力》《同学是朋友》《沟通连亲情》《手机是工具》《挫折是财富》《快乐可寻觅》《生命有意义》，每讲时长5—10分钟。

该系列微讲座于6月1日起每天上线1集，在中国文明网、腾讯视频、喜马拉雅、全国青少年心理健康辅导站微信公众号、“学习强国”重庆学习平台、华龙网、上游新闻等网络平台播出。微讲座系列视频也将陆续在我区各学校心理健康教育课堂上进行播放。